К основному контенту

Список книг must-read, которые рекомендую прочитать

Одним словом, я не люблю сюрпризы, зато они меня просто обожают - фраза из "Болтливого мертвеца" Макса Фрая про меня на все сто. Больше всего в жизни я не терплю сюрпризов. Что ж, у каждого свои особенности😊🙃

Обещанный список книг:

🎯 "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры", Эрик Берн

🎯 "Искусство быть другим", Владимир Леви

🎯 "Психологический вампиризм", Михаил Литвак

🎯 "Психология влияния", Роберт Чалдини

🎯 "Эмоциональный шантаж", Сюзан Форвард

🎯 "Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь", Пол Экман

Сегодня заканчиваю "Не орите на меня" и с удовольствием делюсь с вами списком рекомендуемой литературы от автора (отсылки к ним есть у него в тексте):

📚 "Почему он делает это?", Лэнди Банкрофт

📚 "Агрессия. Причины, последствия и контроль", Леонард Берковиц

📚 "Техники манипуляции", Томас Вильгельм, Андреа Эдмюллер

📚 "Говори со мной как с тем, кого ты любишь", Ненси Дрейфус

📚 "Психологическое айкидо", Михаил Литвак

📚 "Психология согласия", Роберт Чалдини

📚 "Не бьет, просто обижает", Патрисия Эванс

📚 "Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна", Клод Штайнер.


Ну, и на десерт - для тех, кого не тошнит от эзотерики😁🤗 я прочитала практически все бумажные издания Ошо, какие только можно было найти, сюда же - "Путь волшебника" (Дипак Чопра) и "The power of now", "Сила настоящего", "Тишина говорит", "Новая земля" (Экхарта Толле). 

Пока, думаю, хватит, через время добавлю еще. Буквально вчера купила себе еще две книжки - "Аргументация. Как убеждать людей" и "Гормоны и химия мозга". Как прочту, поделюсь впечатлениями😉



Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Добро пожаловать в мой блог «Журналист&Психолог»

Меня зовут Ната Чеботарь, я журналист с 20-летним стажем, автор текстов,  сертифицированный арт-терапевт и консультант Европейского центра лечения наркомании и алкоголизма «ADOMED-MOLDOVA» (Кишинев). Я здесь, чтобы помочь сделать чью-то жизнь легче. Но начну сначала. Почему «на старости лет» психология? Потому что когда-то, почти 20 лет назад, стоя с документами перед входом в университет, я никак не могла выбрать между романтикой, которую, как мне тогда казалось, сулила мне журналистика, и рутиной, которую гарантировала психология. Поэтому решительно и, наверное, осознанно подалась на журфак. Жалею ли? Возможно, жалею о потерянном времени, но не о том колоссальном опыте, который дала мне моя профессия журналиста. Любимая профессия, что немаловажно. В конце концов, на сегодняшний день я достаточно известный (пусть и в узких кругах) журналист и писатель, меня читают, некоторые уважают, некоторые даже любят и прислушиваются и даже считают экспертом, о чем говорить не скромно, но прия...

Немного про когнитивную предвзятость

 Эффект Барнума-Форера — это когнитивная предвзятость. Когда человек убежден, что какая-то информация очень точно его описывает, то даже если она является  обобщенной, расплывчатой и применимой ко множеству других, он все равно будет воспринимать ее как достоверную. ☝️ Характерно, что эффект Барнума-Форера срабатывает только на положительных утверждениях. ☝️ Он хорошо объясняет, почему люди склонны верить псевдонаукам (астрологии, эзотерике, хиромантии и т.д.). Эффект назван в честь американского шоумена Финеаса Барнума, знаменитого своими выступлениями, построенными на психологических манипуляциях. Ему приписывают фразу “У нас есть что-нибудь для каждого”, которая очень хорошо характеризует эту когнитивную предвзятость. Предположительно, эффект именем Барнума назвал психолог Пол Мил. Что касается Бертрама Форера, то этот доктор подтвердил действие эффекта своими исследованиями. Исследования не единожды повторяли и всегда получали стабильный результат. Эффект Барнума-Форера мо...

Инструкция, как вернуть себе эмоциональную стабильность

 Когда эмоции накрывают💥⚡️ Самая короткая инструкция, как вернуть себе эмоциональную стабильность: 🌬 Дышать медленно и глубоко животом. Вдох через нос на 3 счета. Выдох – на 6 (можно сложив губы трубочкой). ☕️ Вместе с дыханием максимально замедлиться самим. Тепло, носочки, теплый плед, сладкий чай. 👉 Вернуться в настоящий момент. Смотреть только в текущий момент. "Прямо сейчас я жив и могу себя поддержать". Не пытаться загадать и нафантазировать будущее – постараться обойтись без катастрофизации. ❣️Смотрите в свою и только в свою реальность. Оставайтесь в своих границах. Замечайте, что с вами происходит и чего с ВАМИ НЕ происходит.  👫 Обнять близких или обнять себя самому. Правой рукой за левое плечо, левой рукой под правую подмышку. 🤚 Энергично простукивать/прохлопывать все свое тело открытой ладонью от голеней до макушки. 🤸Всех кого трясет – тряситесь активнее. Не сдерживайте дрожь, пускай энергия тревоги будет отреагирована в действии. Попрыгать на месте, встряхивая...