Почему психологи говорят, что эмоции надо проживать?⠀ Дело в том, что за каждой эмоцией стоит гормональная/нейронная реакция. Грубо говоря, любое чувство можно «разобрать» на химические элементы. (Тут самое время вспомнить или прочитать предыдущие посты про то, как работают гормоны и как они на нас влияют) Природа ведь неспроста наделила нас страхом и гневом – эти чувства нужны нам для выживания. Если мы не проживаем эти чувства, отвлекаем себя, запрещаем себе их испытывать, то они, конечно же, никуда не деваются. Эффект обязательно будет, просто отложенный.⠀ Знаете, есть такая типичная история: у человека было тяжёлое детство, полное насилия и унижения. Он вырос и решил стать очень успешным и заработать много денег.⠀ И вот он работает, строит карьеру, у него начинает получаться. И, вроде бы, жизнь налаживается: вся та боль, с которой он жил, уже никак не ощущается.⠀ И вот он добился успеха, больше бежать ему некуда. Он богат, у него какой-нибудь пассивный доход и он может больше ничег...