Ната Чеботарь. Журналист&Психолог

✴️ Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим. ✴️ Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт. ✴️ Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего. ✴️ Быстро — это медленно, но без перерывов. ✴️ Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого. ✴️ Без обыкновенных людей не бывает великих. ✴️ Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы. ✴️ Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу. ✴️ Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует. ✴️ Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда. ✴️ Горе, как рваное платье, надо оставлять дома. ✴️ Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках. ✴️ Никто не спотыкается, лёжа в постели. ✴️ Одно доброе слово может согревать три зимних месяца. ✴️ Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполе...

Люди часто откладывают что-то на потом или ждут "подходящего момента". А в это время мечты так и остаются мечтами, планы не воплощаются в жизнь, возможности упускаются. Психологи называют это явление синдромом отложенной жизни (СОЖ). 😱 При таком образе мышления настоящее воспринимается как простая репетиция перед светлым будущим, которое когда-нибудь обязательно наступит, а пока можно и потерпеть, подождать, подготовиться. "Начну с понедельника" - это главный девиз тех, кто склонен к синдрому отложенной жизни. ☝️ Чаще СОЖ встречается в возрасте от 20 до 40 лет. В возрасте 40 лет под влиянием кризиса среднего возраста люди понимают, что они что-то упускают в жизни, и глубже анализируют свои проблемы. В 20 кажется, что времени полно и что все впереди, все можно успеть потом. ☝️ При этом СОЖ не стоит путать с депрессией или ленью. В депрессии люди не могут планировать свои дела. А лень - это сигнал, что у человека нет мотивации, чтобы выполнять планы. Но если лентяю ч...

 Пять важных подсказок, по которым можно проверить свои отношения: Источник: #mindspa

Мой педагог и наставник в арт-терапии, Елена Тарарина, предлагает нам (а я предлагаю вам) поразмышлять на эту тему. Основные категории диалога: ✅ Я принимаю  ✅ Я соглашаюсь  ✅ Я смиряюсь  Как это работает: 🧠 Я принимаю  Эта категория может быть: ▪️интеллектуальной (головой все понимаю); ▪️телесной (внутри не поднимается буря, когда думаю об этом, есть интеграция события). 🫀 Я соглашаюсь Эта категория может быть:  ▪️внешней (мое поведение или реакции меняются с учетом изменившихся обстоятельств); ▪️внутренней (мое состояние изменяется и является адекватным нынешним обстоятельствам); ▪️духовной (умом я соглашаюсь, но есть что-то, что не дает интегрировать это в телесный опыт и я напряжен(а) ✌️ Я смиряюсь Эта категория о том, с чем я остаюсь в итоге этого большого опыта. Вижу три варианта ответов: ▪️С миром? ▪️С правотой? ▪️С отстранённостью? Что делать, если я принимаю, но не соглашаюсь? 🤔 Ответ: адаптироваться под внешние обстоятельства в своем поведении и про...