К основному контенту

Добро пожаловать в мой блог «Журналист&Психолог»

Меня зовут Ната Чеботарь, я журналист с 20-летним стажем, автор текстов,  сертифицированный арт-терапевт и консультант Европейского центра лечения наркомании и алкоголизма «ADOMED-MOLDOVA» (Кишинев).


Я здесь, чтобы помочь сделать чью-то жизнь легче.


Но начну сначала. Почему «на старости лет» психология? Потому что когда-то, почти 20 лет назад, стоя с документами перед входом в университет, я никак не могла выбрать между романтикой, которую, как мне тогда казалось, сулила мне журналистика, и рутиной, которую гарантировала психология. Поэтому решительно и, наверное, осознанно подалась на журфак. Жалею ли? Возможно, жалею о потерянном времени, но не о том колоссальном опыте, который дала мне моя профессия журналиста. Любимая профессия, что немаловажно. В конце концов, на сегодняшний день я достаточно известный (пусть и в узких кругах) журналист и писатель, меня читают, некоторые уважают, некоторые даже любят и прислушиваются и даже считают экспертом, о чем говорить не скромно, но приятно. К тому же, у нас здесь с вами должна получиться очень уютная и доверительная обстановка, поэтому можно и признаться))

Вернуться в 43 года к своей мечте и начать путь в психологию - это то, что я назвала бы возвращением к себе. Это то, что я всегда хотела сделать и, наконец, сделала. Мечта вызрела и обрела силу. Правда, спустя полгода после поступления в магистратуру (прошлой осенью), я поняла, что мне там довольно быстро стало скучновато. Это было примерно так же, как когда на 1 курсе лиценциата мне приходилось посещать лекции, которые я уже успешно прошла в 12-м классе в лицее. Я никогда не переставала мечтать о психологии, поэтому всегда продолжала читать, покупала книги, слушала видео-лекции и абсолютно уверена, что тех теоретических знаний, которые я всю свою сознательную жизнь получала самостоятельно, мне сейчас хватает, чтобы параллельно пойти в практику консультирования. А если мне нужен будет диплом магистра психологии, я вернусь в университет и получу его. А пока я иду туда, где мне дают практические знания, чтобы я могла начать помогать людям не послезавтра, а уже сейчас. Потому что это и было первопричиной и главной целью, когда я выбирала магистратуру по специальности «Психологическое консультирование».

И последнее на сегодня: мой блог называется «Журналист&Психолог», и здесь важны два аспекта. Первый я уже раскрыла выше: я буду делиться своими собственными мыслями, советами, помогающими техниками в рамках моей арт-терапевтической компетенции. Второй, и, как мне кажется, более важный: здесь я планирую публиковать интервью с моими старшими коллегами и наставниками - дипломированными специалистами, психологами, психотерапевтами, консультирующими и практикующими, имеющими огромный опыт и собственную клиентскую базу. Уверена, это будут очень полезные публикации, в которых каждый из читателей найдет то, что нужно именно ему.

Что ж, знакомство состоялось, всем - добро пожаловать!

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Немного про когнитивную предвзятость

 Эффект Барнума-Форера — это когнитивная предвзятость. Когда человек убежден, что какая-то информация очень точно его описывает, то даже если она является  обобщенной, расплывчатой и применимой ко множеству других, он все равно будет воспринимать ее как достоверную. ☝️ Характерно, что эффект Барнума-Форера срабатывает только на положительных утверждениях. ☝️ Он хорошо объясняет, почему люди склонны верить псевдонаукам (астрологии, эзотерике, хиромантии и т.д.). Эффект назван в честь американского шоумена Финеаса Барнума, знаменитого своими выступлениями, построенными на психологических манипуляциях. Ему приписывают фразу “У нас есть что-нибудь для каждого”, которая очень хорошо характеризует эту когнитивную предвзятость. Предположительно, эффект именем Барнума назвал психолог Пол Мил. Что касается Бертрама Форера, то этот доктор подтвердил действие эффекта своими исследованиями. Исследования не единожды повторяли и всегда получали стабильный результат. Эффект Барнума-Форера мо...

Инструкция, как вернуть себе эмоциональную стабильность

 Когда эмоции накрывают💥⚡️ Самая короткая инструкция, как вернуть себе эмоциональную стабильность: 🌬 Дышать медленно и глубоко животом. Вдох через нос на 3 счета. Выдох – на 6 (можно сложив губы трубочкой). ☕️ Вместе с дыханием максимально замедлиться самим. Тепло, носочки, теплый плед, сладкий чай. 👉 Вернуться в настоящий момент. Смотреть только в текущий момент. "Прямо сейчас я жив и могу себя поддержать". Не пытаться загадать и нафантазировать будущее – постараться обойтись без катастрофизации. ❣️Смотрите в свою и только в свою реальность. Оставайтесь в своих границах. Замечайте, что с вами происходит и чего с ВАМИ НЕ происходит.  👫 Обнять близких или обнять себя самому. Правой рукой за левое плечо, левой рукой под правую подмышку. 🤚 Энергично простукивать/прохлопывать все свое тело открытой ладонью от голеней до макушки. 🤸Всех кого трясет – тряситесь активнее. Не сдерживайте дрожь, пускай энергия тревоги будет отреагирована в действии. Попрыгать на месте, встряхивая...