За последние полгода этот вопрос мне задали, наверное, десяток раз. Хотя, если брать в расчет не вопросительные , а констатирующие формы, то даже больше. А буквально неделю назад один мой давний друг сказал: «К психологам у меня очень такое себе скептическое отношение, примерно как к священникам или даже гомеопатам. Роль психолога – как эффект плацебо. В конце концов, что тут сложного, чего каждый не может сделать самостоятельно – посмотреть на себя "со стороны", проанализировать ситуацию, прикинуть необходимые коррекции своих шаблонов поведения и/или своего восприятия?».
Вообще, интересно, конечно, наблюдать за реакцией людей, которые тебя давно знают, читают, отслеживают. Вот была ты для них 20 лет журналистом - и тебя уважали, а сказала, что пошла переучиваться на психолога - приравняли к шарлатанам. Обидно? Да нет, забавно. Во-первых, всем не угодишь, а во-вторых, каждый из нас приходит в этот мир со своей миссией, и никакая из них точно не звучит как "Нравиться всем и соответствовать чужим ожиданиям". Касается даже скептиков.
Разберу самые популярные вопросы и утверждения, которые мне задавали и задают с прошлого октября. Как говорится, отвечу наперёд и тем, кто еще не спросил, но очень хочет и стесняется))
• "Зачем нужны психологи, если каждый в состоянии сам проанализировать свои ошибки и справиться со своими проблемами?"
Во-первых, не каждый. Это надо просто принять как данность и не говорить за всех. Не каждый человек способен быть честным с самим собой. А если ты не честен с собой, насколько эффективны твои старания помочь себе справиться со своими проблемами?
Во-вторых, не каждый человек готов посмотреть в глаза собственным страхам. А ведь зачастую именно они и лежат в корне тех или иных неразрешенных ситуаций.
В-третьих, не каждый человек готов признать наличие в его жизни травмирующих ситуаций, которые он всю жизнь отрицал, вытеснял и старался забыть, а между тем, как раз с работы с травмой и надо было бы начинать.
В-четвертых, не каждый сознательно подходит к вопросу, что жизнь - это не пунктир, а единая линия, и что настоящее, прошлое и будущее лежат на этой самой линии.
Буквально пару дней назад другой мой давний друг сказал: "Мне не нужен психолог. Мне нужен друг. Мне нужен совет человека, который не будет копаться в моем прошлом, чтобы понять, отчего да почему, а который будет помогать мне формировать будущее, в котором я буду наполнен целью". Заблуждение? Очевидно. Может ли человек сам с этим справиться? Тоже очевидно: нет. Поможет ли ему друг? Возможно. Если друг - психолог. 🙋
• "Зачем мне психолог? Я не псих!"
Психолог работает с нормой, с патологией работает психиатр. Это то, что следует запомнить всем скептикам. Психолог не ставит медицинские диагнозы и не выдает справки. К психологу ходят здоровые люди, которым необходима помощь в затруднительных ситуациях, с которыми они не в состоянии справиться самостоятельно. Не каждый может сам справиться с последствиями развода, трагической гибели или несвоевременной смерти близкого человека (когда ничто не предвещало беды); не каждый в состоянии самостоятельно справиться с эмоциональным выгоранием, с профессиональными деформациями и так далее, и тому подобное.
Не стоит также забывать, что к психологу ходят не только "жаловаться на жизнь" или "ковыряться в проблемах", как считает большинство. К психологу ходят и вполне успешные, состоявшиеся, мотивированные люди. Зачем? Чтобы с помощью специалиста расширить и углубить собственный взгляд на свои способности и возможности, познать себя, выйти на новый уровень развития. Никто не говорит, что этого невозможно добиться и самостоятельно, но некоторые понимают, что одна голова хорошо, а две лучше, и это значительно сокращает время и укорачивает путь к новым вершинам. Разве не прелесть?• "Зачем ходить к психологу? Это то же самое, что сходить к гадалке, только дешевле"
Конечно. Именно так. Сходите к гадалке. Если после этого все проблемы волшебным образом исчезнут и ваша жизнь наладится, значит, это именно то, что вам и было надо. Вы шли за чудом, и оно свершилось. Людям обычно нравится жить в заблуждениях, потому что это не требует от них никаких усилий. Сходив к гадалке, человек перекладывает ответственность за свою жизнь на другого. В любом из исходов - положительном или отрицательном - он сможет защититься фразой: "Это из-за гадалки" или "Это благодаря гадалке", а сам будет как бы не при делах. С психологом эти штучки не работают. Психолог не даст вам переложить ответственность, не станет играть в игры вашего разума и не пойдет на поводу у ваших заблуждений. Это, конечно, будет намного более неприятно, чем у гадалки. И тоже будет стоить денег. Но решать только вам: за что вы готовы заплатить - за мистику и возможность не напрягаться или за реальную работу под руководством специалиста.
• "Зачем идти к психологу? Загрузись работой выше головы - и некогда будет думать о всякой фигне, увидишь, как полегчает"
Возможно, на первых порах и полегчает. Зависит от интенсивности работы. Загрузить себя по полной, впахивать без отпуска и выходных, брать дополнительную нагрузку и замещать вообще всех, даже тех, кто не особо просил - возможно, это вариант. Но вариант изначально стрессовый и губительный. Не только для психики, но и для тела. В психике в этот момент срабатывает механизм вытеснения - когда боль заглушается повышенной ответственностью за взятые на себя обязательства. Вытесненная боль всего лишь отодвинулась на задворки сознания, но не исчезла. Она все еще продолжает находиться внутри вас и все еще продолжает болеть, только вы ее не слышите из-за того, что смещены приоритеты. Решит ли такой подход проблему? Однозначно нет. Усугубит ли он ее? Почти наверняка да. Если вы не хотите идти к психологу, то по меньшей мере, не следуйте советам заглушить боль или попытаться решить проблему двойной или тройной нагрузкой на работе.
• "Психолог - это машина по выкачиванию денег. Можно ходить годами, и ничего не изменится"
"Можно ходить годами" - это вполне может быть. Представьте свою жизнь: если вы десятилетиями делали все, о чем я написала выше, а именно - вытесняли боль, зажимали эмоции, нагружали себя двойной-тройной работой, лишь бы "не думать о проблемах", накапливали свои стрессы и напряжения, игнорировали сигналы тела (психосоматику никто не отменял, даже если вы в нее категорически не верите), старались угодить своему окружению (на работе, в семье, в общении с друзьями) а потом ВДРУГ "неожиданно" сломались и все же решили пойти к психологу - как думаете, может он "сделать так", чтобы ваши накопленные годами проблемы разрешились за одну встречу? Он же не волшебник! В работе психолога вообще нет ничего волшебного и ничего романтичного - это долгая и кропотливая работа. Совместная работа, к тому же. Совместная с вами, если вы еще не поняли. И иногда на это требуются годы.
"Можно ходить годами, и ничего не изменится" - тут у меня два варианта: либо вы не до конца честны с собой и другими и результат все-таки есть (но вам удобнее это замалчивать), либо вы выбрали не того психолога. Психологи, знаете ли, тоже бывают "бракованными", как некоторые стоматологи, к которым ходишь годами, они там что-то пломбируют-пломбируют, а зуб как гнил изнутри, так и продолжает гнить, продолжая причинять тебе и боль, и дискомфорт, и раздражение, и досаду. Бросайте такого "специалиста"! Из-за таких, к сожалению, тень ложится и на порядочных тоже.
Ну, и мое любименькое, припасла на десерт:
• "Психологи не дают советов - какой смысл вообще к ним идти?!"
Психологи не дают советов, им это не положено по профессиональной этике. Психолог не говорит: "На вашем месте я бы поступил так-то и так-то"; психолог не раздает указаний, с кем вам общаться или не общаться; психолог не рассказывает вам ситуаций из собственной жизни и не делится своим опытом, как он с ними справился; психолог не советует бросить мужа или оставаться с ним; психолог не даст ответа на вопрос, прощать измену или не прощать, и прочее-прочее.
Если вы пойдете к психологу за ответом и он подаст его вам на блюдечке с голубой каемочкой - это плохой психолог. Хороший психолог поможет вам заглянуть в себя и увидеть то, что вы не могли увидеть самостоятельно. Хороший психолог научит вас брать ответственность за все, что происходит с вами и вашей жизнью. Хороший психолог поможет вам... да что я тут все секреты рассказываю? Найдите своего хорошего психолога и сами всё поймете! 😇
Комментарии
Отправить комментарий