Памятка о том, как эффективно пользоваться памятью

 Чтобы успешно пользоваться своей памятью, надо знать несколько законов:

📌 Закон интереса - интересное запоминается легче.

📌 Закон осмысления - чем глубже осознаешь информацию, тем лучше она запомнится.

📌 Закон установки - если дать себе установку, то запоминание пройдет легче ("Я должен/-жна это запомнить!!!).

📌 Закон действия - информация, применяемая на практике  запоминается лучше.

📌 Закон контекста - при ассоциативном связывании новых данных с уже знакомыми понятиями, они усваиваются лучше.

📌 Закон края - лучше всего запоминается информация, представленная в начале и в конце.

📌 Закон повторения - быстрее и лучше усваиваются сведения, повторенные несколько раз.

📌 Закон незавершенности - лучше всего запоминаются незавершенные действия и недосказанные фразы.

("Гормоны и химия мозга", Москва, 2022, с. 44)