Ната Чеботарь. Журналист&Психолог

Психосоматические симптомы, по сути, являются аутоагрессивными действиями. Когда человека не устраивает что либо во внешнем мире, у него появляется агрессивный импульс. В идеале, нужно найти подходящую форму и направить этот импульс во внешнюю среду. И изменить ее, добиться желаемого. Но если по каким-либо причинам человек не разрешает направлять этот импульс вовне, он направляет его внутрь, на себя. Как следствие, может появиться психосоматический симптом. Возможны и другие варианты, но я остановлюсь на психосоматике. В этом случае человеку проще "случайно" сломать ногу аккурат перед очень важной, но не желательной поездкой. Или заболеть гриппом ровно в тот момент, когда очень устал на работе. Или простудить ухо, когда надоело слушать одно и тоже. Если же выход агрессии блокируется повсеместно и часто, тогда на помощь приходит аллергия. А если помимо агрессии блокируются и другие чувства, то нередко человек начинает "душить" себя астмой. Симптомы бывают очень раз

Контрзависимость – это ложная самодостаточность, при которой внешне человек выставляет себя независимым и не нуждающимся в людях, а внутри остается уязвимым, нуждается в любви. Он боится зависеть от кого-то. Считает, что из-за этого утратит свою ложную независимость и станет слабым. Для таких людей важно, чтобы окружающие считали их сильными личностями. Также они стремятся обмануть себя и поверить, что действительно не нуждаются в других людях. В основе проблемы находится страх перед близкими отношениями. Человек боится с кем-то сблизиться, поэтому нередко остается один и от этого страдает. Может выбирать такой формат отношений, когда партнер находится на дистанции. Почему созависимость и контрзависимость противоположны? Если созависимость предполагает стремление к полному «растворению» в партнере и его проблемах, то контрзависимость в отношениях выражается в постоянном дистанцировании от партнера, причем зачастую без видимых на то причин. Речь вовсе не об охране личного пространст

Завершение отношений – болезненная тема. Из-за страха и боязни финала очень часто на практике я сталкиваюсь с тем, что, казалось бы, взрослые люди всячески избегают принятия важных решений. Предпочитают терпеть ради детей. Или выбирают холодную войну, а в воздухе висит леденящее молчание и безразличие. Обстановка постепенно все равно накаляется. И рано или поздно все же приходится расставлять все точки над i . Поэтому предлагаю пройтись по важным пунктам, на которые обязательно стоит обратить внимание, если у вас назрела объективная необходимость завершить отношения с партнером. Что делать, а чего не делать? Итак, чтобы сохранить свое психическое здоровье, здравый рассудок, выйти из отношений так, чтобы в будущем не столкнуться с крахом новых, избежать развития травм и необходимости их прорабатывать с терапевтом, не стоит всячески избегать принятия взрослых решений. Когда спасать уже нечего, а есть только страх новой жизни, новых обстоятельств и смены привычной картины мира очень